Համեմատել Տեկս-Մեկս և Բուրիտո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +359.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +56.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.29mg | 20% |
| Սելեն | 2.2µg | 10.1µg | 14% |
| Երկաթ | 1.15mg | 2.08mg | 12% |
| Մանգան | 0.167mg | 0.4mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.28mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.5µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 11.91g | 32.92g | 7% |
| Խոլեստերին | 22mg | 2mg | 7% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.174mg | 7% |
| Ցինկ | 1.36mg | 0.7mg | 6% |
| Կալցիում | 97mg | 52mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.68mg | 0.92mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 72mg | 45mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.24mg | 1.87mg | 4% |
| Կալորիականություն | 141kcal | 206kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 40mg | 3% |
| Կալիում | 210mg | 301mg | 3% |
| Նատրիում | 385mg | 454mg | 3% |
| Ճարպեր | 7.46g | 6.22g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.14mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.883g | 0.551g | 2% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0.9mg | 1% |
| Folate, total | 42µg | 40µg | 1% |
| Choline, total | 23.3mg | 26.8mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.446g | 3.174g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.606g | 2.184g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.68g | 6.48g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 211kcal | 318kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 71g | 49g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 0.86 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.91g | 32.92g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.079mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.254mg | 0.244mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.311mg | 0.27mg | 0% |
| Լեյցին | 0.549mg | 0.504mg | 0% |
| Լիզին | 0.486mg | 0.343mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0.351mg | 0% |
| Վալին | 0.343mg | 0.319mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +176.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +60.3% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.174g
