Համեմատել Տոմատի սոուս և Thousand island սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +177.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +182.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +5920.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2367.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.121g | 18.22g | 121% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 1.445mg | 118% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 69.1µg | 55% |
| Ճարպեր | 0.3g | 35.06g | 53% |
| Նատրիում | 11mg | 962mg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 5.092g | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 7.881g | 20% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 379kcal | 18% |
| Վիտամին E | 1.44mg | 4mg | 17% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0mg | 13% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Վիտամին C | 7mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0mg | 8% |
| Կալիում | 297mg | 107mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.418mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 5.31g | 14.64g | 3% |
| Երկաթ | 0.96mg | 1.18mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Մանգան | 0.113mg | 0.04mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 4g | 3% |
| Մագնեզիում | 15mg | 8mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.5µg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին A | 22µg | 14µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.058mg | 1% |
| Choline, total | 9.9mg | 4.6mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.09g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.29g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 3477kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.81g | 13.84g | N/A |
| Կալցիում | 14mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 3.56g | 15.18g | N/A |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 27mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 0.034mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.037mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 0.025mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
1.09 գ
Ճարպեր:
35.06 գ
Ածխաջրեր:
14.64 գ
Ջուր:
46.51 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11586.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +175.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.092 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
18.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17811.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14957.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
1.82 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.4 գ
Գլյուկոզա:
4.78 գ
Ֆրուկտոզա:
4 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +9042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +139.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
