Համեմատել Տոմատի սոուս և Սալսա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 11mg | 430mg | 18% |
| Երկաթ | 0.96mg | 2.24mg | 16% |
| Վիտամին E | 1.44mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 6% | |
| Մանգան | 0.113mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.149mg | 4% |
| Վիտամին C | 7mg | 4mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.03mg | 3% |
| Folate, total | 9µg | 19µg | 3% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.096mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Choline, total | 9.9mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Կալորիականություն | 24kcal | 36kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.5g | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.31g | 7g | 1% |
| Կալիում | 297mg | 270mg | 1% |
| Վիտամին A | 22µg | 28µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 1.08mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 278g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.81g | 5.6g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 16mg | 0% |
| Կալցիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 3.56g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 30mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 0.029g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0.016g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.121g | 0.107g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.8% |
հավասար
Ջուր
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.029 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.107 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.3% |
