Համեմատել Փխրուն կարկանդակ և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +720.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +237.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +309.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +268.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +128.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.353mg | 0.043mg | 26% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.885g | 0.474g | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.326g | 4.728g | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 7.253g | 3.999g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.314mg | 0.093mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.275mg | 0.8mg | 15% |
| Folate, total | 81µg | 22µg | 15% |
| Վիտամին E | 2.44mg | 4.5mg | 14% |
| Ճարպեր | 26.22g | 17.75g | 13% |
| Օսլա | 40.47g | 8.55g | 13% |
| Երկաթ | 2.98mg | 2.03mg | 12% |
| Վիտամին K | 11µg | 25.1µg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 8.105g | 5.793g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 66mg | 138mg | 10% |
| Պղինձ | 0.09mg | 0.159mg | 8% |
| Կալորիականություն | 514kcal | 379kcal | 7% |
| Մանգան | 0.393mg | 0.222mg | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.071mg | 0mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.37g | 3.16g | 4% |
| Ածխաջրեր | 63.78g | 55.36g | 3% |
| Կալիում | 88mg | 187mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 0.165mg | 3% |
| Choline, total | 0.9mg | 17.4mg | 3% |
| Կալցիում | 13mg | 32mg | 2% |
| Նատրիում | 353mg | 310mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 14mg | 20mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.42mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Սելեն | 6.2µg | 5.9µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.708g | 7.214g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.83g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 957kcal | 1199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.48g | 53.86g | N/A |
| Շաքար | 21.65g | 39.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.714g | 1.313g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0.62g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.033g | 0.026g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.37 գ
Ճարպեր:
26.22 գ
Ածխաջրեր:
63.78 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
1.03 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +521.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.105 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.708 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.326 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -28.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.214g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
40.47 գ
Սախարոզ:
20.99 գ
Գլյուկոզա:
0.36 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
8.55 գ
Սախարոզ:
36.51 գ
Գլյուկոզա:
1.29 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0.59 գ
Մալթոզ:
0.21 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +373.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
