Համեմատել Քաղցր եւ թթու սոուս և Սալսա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +328.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +477.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +181.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +137.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.761mg | 33% | |
| Երկաթ | 0.21mg | 2.24mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 38.22g | 7g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.149mg | 7% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 36kcal | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.187mg | 1.08mg | 6% |
| Վիտամին C | 8.7mg | 4mg | 5% |
| Կալիում | 99mg | 270mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.4g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 30mg | 3% |
| Նատրիում | 371mg | 430mg | 3% |
| Վիտամին A | 1µg | 28µg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 19µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.27g | 1.5g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 16mg | 2% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.096mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.093mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.17mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.03mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.107g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.18g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 5556kcal | 240kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 278g | N/A |
| Ճարպեր | 0.02g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.12g | 5.6g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 18.75g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Սելեն | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Choline, total | 2.4mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.029g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.27 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
38.22 գ
Ջուր:
60.27 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
7 գ
Ջուր:
89.7 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +446% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +48.8% |
