Համեմատել Քացախ և Սոխի փոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +9733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +7950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2760% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.006mg | 0.59mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 15.2g | 61% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.718mg | 55% |
| Մանգան | 0.055mg | 1.3mg | 54% |
| Երկաթ | 0.03mg | 3.9mg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 322mg | 45% |
| Կալցիում | 6mg | 384mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.457mg | 38% |
| Ցինկ | 0.01mg | 4.05mg | 37% |
| Կալիում | 2mg | 985mg | 29% |
| Մագնեզիում | 1mg | 113mg | 27% |
| Վիտամին C | 0mg | 23.4mg | 26% |
| Ածխաջրեր | 0.04g | 79.12g | 26% |
| Սելեն | 0.5µg | 14.3µg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 10.41g | 21% |
| Կալորիականություն | 18kcal | 341kcal | 16% |
| Folate, total | 0µg | 64µg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.732mg | 15% |
| Choline, total | 0mg | 39mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Նատրիում | 2mg | 73mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Ճարպեր | 0g | 1.04g | 2% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.321mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.31g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.219g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.202g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.015g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 556g | 29g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.04g | 63.92g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | 6.63g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.14mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.14mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.22mg | 0% | |
| Լիզին | 0.49mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.28mg | 0% | |
| Վալին | 0.17mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1658.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +197700% |
