Համեմատել Քրիզանթեմ և Cardoon սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +227.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +317.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +268.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +160.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 292% | |
| Մանգան | 0.943mg | 0.256mg | 30% |
| Folate, total | 177µg | 68µg | 27% |
| Երկաթ | 2.29mg | 0.7mg | 20% |
| Վիտամին A | 116µg | 0µg | 13% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.231mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.02mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.03mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.6g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 0.7g | 5% |
| Կալցիում | 117mg | 70mg | 5% |
| Կալիում | 567mg | 400mg | 5% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.17mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.116mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 23mg | 4% |
| Մագնեզիում | 32mg | 42mg | 2% |
| Նատրիում | 118mg | 170mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.338mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.1g | 1% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 0.3mg | 1% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 17kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 14g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 243kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 588g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 2.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 4.07g | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.8% |
հավասար
Ջուր
~94g
