Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և M&Ms Peanut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +108.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +57.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +64% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1810.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +347.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1275% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 10.41g | 26.13g | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 3.456g | 21% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.505mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 3.362mg | 20% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 2.85mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 190mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 10.169g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 9.57g | 14% |
| Folate, total | 4µg | 55µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 8.086g | 13% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.664mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.627mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.32µg | 10% |
| Մագնեզիում | 36mg | 69mg | 8% |
| Երկաթ | 1.77mg | 1.16mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 3.7g | 8% |
| Կալիում | 134mg | 347mg | 6% |
| Ցինկ | 1.11mg | 1.76mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.09mg | 6% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 515kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 60.48g | 5% |
| Կալցիում | 49mg | 102mg | 5% |
| Choline, total | 10mg | 37.3mg | 5% |
| Սելեն | 2.5µg | 4.1µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.063mg | 3% |
| Խոլեստերին | 14mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին A | 44µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.106mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 3µg | 1% |
| Կոֆեին | 8mg | 10mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.58g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1720kcal | 538kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 50.75g | N/A |
| Նատրիում | 45mg | 50mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +295.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +300.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +151% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +174.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +826.5% |
