Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +243.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1006.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +4600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +787.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1818.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1693.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 49mg | 879mg | 83% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.007mg | 36% |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 29% | |
| Նատրիում | 45mg | 572mg | 23% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.16mg | 20% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.022mg | 17% |
| Ճարպեր | 10.41g | 0g | 16% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.04mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 8mg | 9% |
| Մագնեզիում | 36mg | 6mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 7% | |
| Խոլեստերին | 14mg | 5% | |
| Վիտամին A | 44µg | 5% | |
| Սելեն | 2.5µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.015mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.6g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 411kcal | 347kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 84.77g | 3% |
| Կալիում | 134mg | 39mg | 3% |
| Choline, total | 10mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 2% | |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 2.06g | 1% |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 24g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 4.03g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.9% |
հավասար
Ջուր
~9.14g
