Համեմատել Ֆեյխոա և Lychee սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆեյխոա

2

Lychee

7

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+240%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+52.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+11.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+121.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+311.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+63.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Կալիում ~171mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆեյխոա

4

Lychee

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+775%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+64.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+117.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+261.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+104.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+49.3%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	32.9mg	71.5mg	43%
Բջջանյութ(Fiber)	6.4g	1.3g	20%
Պղինձ	0.036mg	0.148mg	12%
Վիտամին B5	0.233mg		5%
Վիտամին B2	0.018mg	0.065mg	4%
Ֆրուկտոզա	2.95g		4%
Վիտամին B6	0.067mg	0.1mg	3%
Վիտամին K	3.5µg	0.4µg	3%
Երկաթ	0.14mg	0.31mg	2%
Ֆոսֆոր	19mg	31mg	2%
Վիտամին B3	0.295mg	0.603mg	2%
Folate, total	23µg	14µg	2%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.029g		2%
Կալցիում	17mg	5mg	1%
Վիտամին E	0.16mg	0.07mg	1%
Մանգան	0.084mg	0.055mg	1%
Սելեն		0.6µg	1%
Choline, total		7.1mg	1%
18:2 n-6 c,c	0.107g		1%
Կալորիականություն	61kcal	66kcal	0%
Սպիտակուցներ	0.71g	0.83g	0%
Protein per 100 calories	1.2g	1.3g	N/A
Calories per 10 g protein	859kcal	795kcal	N/A
Weight per 100 calories	164g	152g	N/A
Ճարպեր	0.42g	0.44g	0%
Զուտ ածխաջրեր	8.81g	15.23g	N/A
Ածխաջրեր	15.21g	16.53g	0%
Մագնեզիում	9mg	10mg	0%
Կալիում	172mg	171mg	0%
Շաքար	8.2g	15.23g	N/A
Ցինկ	0.06mg	0.07mg	0%
Նատրիում	3mg	1mg	0%
Վիտամին B1	0.006mg	0.011mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.104g	0.099g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.056g	0.12g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.136g	0.132g	0%
Տրիպտոֆան	0.007mg	0.007mg	0%
Տրեոնին	0.019mg		0%
Իզոլեյցին	0.019mg		0%
Լեյցին	0.028mg		0%
Լիզին	0.038mg	0.041mg	0%
Մեթիոնին	0.007mg	0.009mg	0%
Ֆենիլալանին	0.019mg		0%
Վալին	0.019mg		0%
Հիստիդին	0.009mg		0%