Համեմատել Ֆեյխոա և Ելակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +359.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 32.9mg | 58.8mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 2g | 18% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.386mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 15.21g | 7.68g | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.41mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.024mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.233mg | 0.125mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.067mg | 0.047mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 61kcal | 32kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 13mg | 1% |
| Կալիում | 172mg | 153mg | 1% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.048mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.29mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.295mg | 0.386mg | 1% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 2.2µg | 1% |
| Choline, total | 5.7mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 2.44g | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 0.67g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 859kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 164g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0.42g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.81g | 5.68g | N/A |
| Կալցիում | 17mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 8.2g | 4.89g | N/A |
| Օսլա | 0g | 0.04g | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.022mg | 0% |
| Folate, total | 23µg | 24µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.104g | 0.015g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0.043g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.136g | 0.155g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0.016mg | 0% |
| Լեյցին | 0.028mg | 0.034mg | 0% |
| Լիզին | 0.038mg | 0.026mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +98% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.67g
հավասար
Ջուր
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +523.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
