Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +156.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +481.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +228.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.38µg | 2.55µg | 49% |
| Նատրիում | 992mg | 72mg | 40% |
| Սելեն | 10.3µg | 26.4µg | 29% |
| Վիտամին B3 | 2.028mg | 6.66mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 11.16g | 24.52g | 27% |
| Ցինկ | 2.03mg | 4.46mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.043mg | 0.25mg | 16% |
| Խոլեստերին | 55mg | 97mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.66mg | 13% | |
| Ճարպեր | 28.3g | 20.94g | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 10.979g | 8.83g | 10% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1.88mg | 9% |
| Choline, total | 48.6mg | 93.7mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.048g | 8.82g | 8% |
| Պղինձ | 0.055mg | 0.119mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.1mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 152mg | 188mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.765g | 1.51g | 5% |
| Վիտամին D | 36 IU | 2 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0.1µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.13mg | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 4.6µg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 18µg | 2% |
| Կալորիականություն | 316kcal | 294kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.36g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.36g | 0g | N/A |
| Կալիում | 316mg | 310mg | 0% |
| Շաքար | 1.31g | 0g | N/A |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.14mg | 0% |
| Մանգան | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.519mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.58mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 0.994mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 1.055mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 0.608mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.362mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
24.52 գ
Ճարպեր:
20.94 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.72 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +119.7% |
հավասար
Ջուր
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +97.4% |
