Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Լյարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1393.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1052.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +231% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +555.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +5007% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +315.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +208.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1530% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.38µg | 18.67µg | 720% |
| Վիտամին A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Երկաթ | 1.2mg | 17.92mg | 209% |
| Վիտամին B2 | 0.043mg | 2.196mg | 166% |
| Սելեն | 10.3µg | 67.5µg | 104% |
| Խոլեստերին | 55mg | 355mg | 100% |
| Վիտամին B5 | 4.774mg | 95% | |
| Պղինձ | 0.055mg | 0.634mg | 64% |
| Ցինկ | 2.03mg | 6.72mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 10.979g | 1.41g | 43% |
| Նատրիում | 992mg | 49mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 2.028mg | 8.435mg | 40% |
| Folate, total | 10µg | 163µg | 38% |
| Ճարպեր | 28.3g | 4.4g | 37% |
| Սպիտակուցներ | 11.16g | 26.02g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.57mg | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.048g | 0.63g | 29% |
| Վիտամին C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.258mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 152mg | 241mg | 13% |
| Մանգան | 0.021mg | 0.3mg | 12% |
| Choline, total | 48.6mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 316kcal | 165kcal | 8% |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Կալիում | 316mg | 150mg | 5% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.765g | 1.05g | 2% |
| Մագնեզիում | 9mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 61g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.36g | 3.76g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.36g | 3.76g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 1.31g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0.366mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.519mg | 1.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.58mg | 1.32mg | 0% |
| Լեյցին | 0.994mg | 2.319mg | 0% |
| Լիզին | 1.055mg | 2.007mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0.645mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 1.274mg | 0% |
| Վալին | 0.608mg | 1.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.362mg | 0.708mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
26.02 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
3.76 գ
Ջուր:
64.32 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +543.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1812.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +37.3% |
