Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Հնդկահավի խոզապուխտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +270.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +72.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +527.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +103.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 10.3µg | 38.2µg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 10.979g | 1.2g | 44% |
| Ճարպեր | 28.3g | 4g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.048g | 1.337g | 27% |
| Վիտամին B12 | 1.38µg | 0.8µg | 24% |
| Ֆոսֆոր | 152mg | 289mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.23mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.043mg | 0.27mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.028mg | 4.12mg | 13% |
| Կալորիականություն | 316kcal | 118kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 11.16g | 16.3g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.06mg | 10% |
| Choline, total | 48.6mg | 9% | |
| Պղինձ | 0.055mg | 6% | |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Նատրիում | 992mg | 909mg | 4% |
| Խոլեստերին | 55mg | 64mg | 3% |
| Երկաթ | 1.2mg | 1mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 9mg | 16mg | 2% |
| Կալիում | 316mg | 253mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Կալցիում | 12mg | 7mg | 1% |
| Ցինկ | 2.03mg | 2.1mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 1% | |
| Մանգան | 0.021mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.765g | 0.873g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 72kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 85g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.36g | 3.1g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.36g | 3.1g | 0% |
| Շաքար | 1.31g | 1.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.519mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.58mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.994mg | 0% | |
| Լիզին | 1.055mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0% | |
| Վալին | 0.608mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.362mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +607.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +801.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.12 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.18 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.5 գ
Գլյուկոզա:
0.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
