Համեմատել Ֆրանսիական սոուս և Խաղողի կորիզի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2780% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.852g | 69.9g | 440% |
| Վիտամին E | 1mg | 28.8mg | 185% |
| Ճարպեր | 11.52g | 100g | 136% |
| Հագեցած ճարպ | 0.842g | 9.6g | 40% |
| Նատրիում | 838mg | 0mg | 36% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 884kcal | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.518g | 16.1g | 29% |
| Պղինձ | 0.16mg | 18% | |
| Վիտամին K | 17.8µg | 15% | |
| Ածխաջրեր | 31.22g | 0g | 10% |
| Երկաթ | 0.73mg | 0mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0g | 6% |
| Վիտամին C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Մանգան | 0.11mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 107mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին A | 27µg | 0µg | 3% |
| Սելեն | 1.6µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.467mg | 0mg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 0mg | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 4mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 45g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | 9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.72g | 0g | N/A |
| Շաքար | 16.86g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Լեյցին | 0.015mg | 0mg | 0% |
| Լիզին | 0.017mg | 0mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0mg | 0% |
| Վալին | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +768.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.842 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.518 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.852 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
69.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +256.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1714.6% |
