Համեմատել Ֆրանսիական սոուս և Ceasar dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +742.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +477.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1510.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.852g | 0.01g | 26% |
| Նատրիում | 838mg | 1265mg | 19% |
| Ճարպեր | 11.52g | 0.23g | 17% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.019mg | 16% |
| Վիտամին K | 17.8µg | 0µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.518g | 0.045g | 11% |
| Վիտամին E | 1mg | 0.02mg | 7% |
| Երկաթ | 0.73mg | 0.29mg | 6% |
| Կալորիականություն | 222kcal | 131kcal | 5% |
| Վիտամին C | 4.8mg | 0.1mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.2g | 5% |
| Վիտամին A | 27µg | 1µg | 3% |
| Մանգան | 0.11mg | 0.04mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0.009mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.467mg | 0.029mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.842g | 0.096g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 1.47g | 2% |
| Կալցիում | 11mg | 33mg | 2% |
| Կալիում | 107mg | 48mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Սելեն | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.031mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.26g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3828kcal | 891kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 9.9 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.72g | 30.53g | N/A |
| Ածխաջրեր | 31.22g | 30.73g | 0% |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 16.86g | 8.82g | N/A |
| Folate, total | 2µg | 2µg | 0% |
| Choline, total | 4mg | 2.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.016mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
11.52 գ
Ածխաջրեր:
31.22 գ
Ջուր:
54.28 գ
Այլ:
2.4 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4908.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +153.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~30.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.842 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.518 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.852 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +38420% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.6% |
