Сравнить продукты Апельсиновый сок и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.05
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Углеводы
+94.5%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Углеводы
+94.5%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.2g | 20.23g | ||
Белки | 0.7g | 1.2g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 10.4g | 20.23g | |
Калорийность | 45kcal | 79kcal | |
Сахар | 8.4g | ||
Клетчатка | 0.2g | ||
Кальций | 11mg | 21mg | |
Железо | 0.2mg | 0.48mg | |
Магний | 11mg | 10mg | |
Фосфор | 17mg | 23mg | |
Калий | 200mg | 250mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.05mg | |
Медь | 0.044mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.084mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 200IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 2µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 50mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.008mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.009mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.011mg | ||
Гистидин | 0.003mg | ||
Насыщенные жиры | 0.024g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
24%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах