Сравнить продукты Апельсиновый сок и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.7g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.022g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 30kcal |
|
| Белки | 0.7g | 0.7g | |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Витамин C | 50mg | 29.1mg |
|
| 10.2g | 7.74g |
|
|
| Углеводы | 10.4g | 10.54g |
|
| Магний | 11mg | 6mg |
|
| Кальций | 11mg | 33mg |
|
| Калий | 200mg | 102mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 8.4g | 1.69g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 2.8g |
|
| Медь | 0.044mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 17mg | 18mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 200IU | 50IU |
|
| Витамин A | 10µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.043mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 8µg |
|
| Холин | 6.2mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.055g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.008mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.011mg |
|
|
| Гистидин | 0.003mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лайм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах