Сравнить продукты Апельсиновый сок и лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.2g | 2.8g | 10% |
| Железо | 0.2mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 11µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин C | 50mg | 53mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 26mg | 2% |
| Калий | 200mg | 138mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.1mg | 2% |
| Калорийность | 45kcal | 29kcal | 1% |
| Белки | 0.7g | 1.1g | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Медь | 0.044mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 643kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 222g | 345g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 6.52g | N/A |
| Углеводы | 10.4g | 9.32g | 0% |
| Сахар | 8.4g | 2.5g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0.06mg | 0% |
| Фосфор | 17mg | 16mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 6.2mg | 5.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.008mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.5% |
