Сравнить продукты Зизифус настоящий и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92% |
Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Содержит больше МагнийМагний | +110% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2275% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
2
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +155.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +87% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 79kcal | 43kcal | |
Белки | 1.2g | 0.47g | |
Жиры | 0.2g | 0.26g | |
Витамин C | 69mg | 60.9mg | |
20.23g | 9.12g | ||
Углеводы | 20.23g | 10.82g | |
Магний | 10mg | 21mg | |
Кальций | 21mg | 20mg | |
Калий | 250mg | 182mg | |
Железо | 0.48mg | 0.25mg | |
Сахар | 7.82g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Медь | 0.073mg | 0.045mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.08mg | |
Фосфор | 23mg | 10mg | |
Натрий | 3mg | 8mg | |
Витамин A | 40IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 47µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Марганец | 0.084mg | 0.04mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | ||
Витамин B6 | 0.081mg | 0.038mg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Витамин B9 | 37µg | ||
Холин | 6.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.081g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.072g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.058g | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.016mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.01mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Фруктоза | 3.73g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах