Сравнить продукты Зизифус настоящий и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
Содержит больше МедьМедь | +131.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
3
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 79kcal | 60kcal | |
Белки | 1.2g | 1.31g | |
Жиры | 0.2g | 0.1g | |
Витамин C | 69mg | 84mg | |
20.23g | 14.04g | ||
Углеводы | 20.23g | 15.14g | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Кальций | 21mg | 1mg | |
Калий | 250mg | 266mg | |
Железо | 0.48mg | 0.13mg | |
Клетчатка | 1.1g | ||
Медь | 0.073mg | 0.169mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.05mg | |
Фосфор | 23mg | 21mg | |
Натрий | 3mg | 0mg | |
Витамин A | 40IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Марганец | 0.084mg | 0.052mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.3mg | |
Витамин B6 | 0.081mg | ||
Треонин | 0.034mg | ||
Изолейцин | 0.026mg | ||
Лейцин | 0.054mg | ||
Лизин | 0.046mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.03mg | ||
Валин | 0.058mg | ||
Гистидин | 0.012mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах