Сравнить продукты Зизифус настоящий и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Железо
+269.2%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+131.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 266
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.05
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Железо
+269.2%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+131.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 266
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+33.6%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.31
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+33.6%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.31
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.23g | 14.04g |
|
|
| Белки | 1.2g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.1g |
|
| Углеводы | 20.23g | 15.14g |
|
| Калорийность | 79kcal | 60kcal |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 21mg | 1mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.13mg |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Фосфор | 23mg | 21mg |
|
| Калий | 250mg | 266mg |
|
| Натрий | 3mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.05mg | |
| Медь | 0.073mg | 0.169mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.052mg |
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 84mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах