Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Быстрое питание
  4. Буррито
  5. Compare
  6. Буррито vs. Начос

Сравнить продукты Буррито и Начос

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Буррито
Буррито
4
:
6
Начос
Начос
Содержит больше Железо +177.3%
Содержит больше Медь +171.9%
Содержит больше Марганец +113.9%
Содержит больше Селен +17.4%
Содержит больше Кальций +21.2%
Содержит больше Фосфор +340%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит меньше Натрий -31.1%
Содержит больше Цинк +22.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Буррито
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 78% 29% 20% 27% 60% 20% 58% 53% 56%
Начос
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 29% 30% 85% 32% 41% 24% 22% 25% 47%
Содержит больше Железо +177.3%
Содержит больше Медь +171.9%
Содержит больше Марганец +113.9%
Содержит больше Селен +17.4%
Содержит больше Кальций +21.2%
Содержит больше Фосфор +340%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит меньше Натрий -31.1%
Содержит больше Цинк +22.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Буррито
Буррито
7
:
5
Начос
Начос
Содержит больше Витамин A +628.6%
Содержит больше Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3 +196.8%
Содержит больше Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +614.3%
Содержит больше Витамин C +22.2%
Содержит больше Витамин B6 +53.6%
Буррито
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 3% 73% 65% 36% 56% 33% 30% 63% 0%
Начос
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 82% 0% 4% 31% 31% 12% 23% 50% 8% 9% 49%
Содержит больше Витамин A +628.6%
Содержит больше Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3 +196.8%
Содержит больше Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +614.3%
Содержит больше Витамин C +22.2%
Содержит больше Витамин B6 +53.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Буррито
Буррито
2
:
3
Начос
Начос
Содержит больше Белки +50%
Содержит больше Вода +40.5%
Содержит больше Жиры +245.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.91
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Буррито
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Начос
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше Белки +50%
Содержит больше Вода +40.5%
Содержит больше Жиры +245.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.91
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Буррито
Буррито
0
:
3
Начос
Начос
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +541.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +814.7%
Буррито
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: 0.551 г
Начос
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: 5.04 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +541.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +814.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Буррито Начос
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Начос Мнение
32.92g 31.71g Буррито
Белки 6.48g 4.32g Буррито
Жиры 6.22g 21.5g Начос
Углеводы 32.92g 34.91g Начос
Калорийность 206kcal 343kcal Начос
Крахмал 28.33g Начос
Сахар 2.17g Буррито
Клетчатка 3.2g Начос
Кальций 52mg 63mg Начос
Железо 2.08mg 0.75mg Буррито
Магний 40mg 42mg Начос
Фосфор 45mg 198mg Начос
Калий 301mg 362mg Начос
Натрий 454mg 313mg Начос
Цинк 0.7mg 0.86mg Начос
Медь 0.174mg 0.064mg Буррито
Марганец 0.4mg 0.187mg Буррито
Селен 10.1µg 8.6µg Буррито
Витамин A 153IU 21IU Буррито
Витамин A, RAE 5µg Начос
Витамин E 4.08mg Начос
Витамин C 0.9mg 1.1mg Начос
Витамин B1 0.29mg 0.123mg Буррито
Витамин B2 0.28mg 0.133mg Буррито
Витамин B3 1.87mg 0.63mg Буррито
Витамин B5 0.92mg 0.38mg Буррито
Витамин B6 0.14mg 0.215mg Начос
Витамин B9, общий 40µg 10µg Буррито
Витамин B12 0.5µg 0.07µg Буррито
Витамин K 19.3µg Начос
Триптофан 0.079mg 0.042mg Буррито
Треонин 0.244mg 0.156mg Буррито
Изолейцин 0.27mg 0.187mg Буррито
Лейцин 0.504mg 0.521mg Начос
Лизин 0.343mg 0.156mg Буррито
Метионин 0.107mg 0.094mg Буррито
Фенилаланин 0.351mg 0.229mg Буррито
Валин 0.319mg 0.25mg Буррито
Гистидин 0.172mg 0.135mg Буррито
Холестерин 2mg 3mg Буррито
Транс-жиры 0.058g Буррито
Насыщенные жиры 3.174g 2.173g Начос
Мононенасыщенные жиры 2.184g 14.02g Начос
Полиненасыщенные жиры 0.551g 5.04g Начос
0.011g Начос
4.343g Начос
0.032g Начос
0.617g Начос

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Буррито Начос
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Начос
Начос vs Тако
Тако
Буррито
Буррито vs Тако
Тако
Буррито
Буррито vs Текс-мекс
Текс-мекс
Начос
Начос vs Тако
Тако
Начос
Начос vs Текс-мекс
Текс-мекс
Начос
Начос vs Чизбургер
Чизбургер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Буррито
25%
Начос
Итоговая оценка минералов
41%
Буррито
35%
Начос

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.