Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +43.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.9%
Содержит больше МедьМедь +54%
Содержит больше МарганецМарганец +139.5%
Содержит больше СеленСелен +359.1%
Содержит больше КальцийКальций +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.3%
Содержит больше ХолинХолин +15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Текс-мекс DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 0.05mg 20%
Селен 10.1µg 2.2µg 14%
Железо 2.08mg 1.15mg 12%
Марганец 0.4mg 0.167mg 10%
Витамин B2 0.28mg 0.18mg 8%
Витамин B12 0.5µg 0.32µg 8%
Углеводы 32.92g 11.91g 7%
Холестерин 2mg 22mg 7%
Медь 0.174mg 0.113mg 7%
Цинк 0.7mg 1.36mg 6%
Витамин B5 0.92mg 0.68mg 5%
Кальций 52mg 97mg 5%
Витамин B3 1.87mg 1.24mg 4%
Фосфор 45mg 72mg 4%
Калорийность 206kcal 141kcal 3%
Натрий 454mg 385mg 3%
Магний 40mg 26mg 3%
Калий 301mg 210mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.883g 2%
Витамин B6 0.14mg 0.11mg 2%
Жиры 6.22g 7.46g 2%
Холин 26.8mg 23.3mg 1%
Насыщенные жиры 3.174g 3.446g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 2.606g 1%
Витамин B9 40µg 42µg 1%
Витамин C 0.9mg 1.8mg 1%
Белки 6.48g 6.68g 0%
Чистые углеводы 32.92g 11.91g N/A
Триптофан 0.079mg 0.075mg 0%
Треонин 0.244mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.549mg 0%
Лизин 0.343mg 0.486mg 0%
Метионин 0.107mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.277mg 0%
Валин 0.319mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.446g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.