Сравнить продукты Драники и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+96.8%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Медь
+267.3%
Содержит
больше
Марганец
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+256%
Содержит
больше
Кальций
+46.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+96.8%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Медь
+267.3%
Содержит
больше
Марганец
+23.8%
Содержит
больше
Селен
+256%
Содержит
больше
Кальций
+46.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+156%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+451.3%
Содержит
больше
Витамин E
+239.1%
Содержит
больше
Витамин C
+223.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3663%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+156%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+451.3%
Содержит
больше
Витамин E
+239.1%
Содержит
больше
Витамин C
+223.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3663%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.6%
Содержит
больше
Жиры
+3889.2%
Содержит
больше
Углеводы
+318.8%
Содержит
больше
Другое
+311.5%
Содержит
больше
Вода
+86.9%
Содержит
больше
Белки
+115.6%
Содержит
больше
Жиры
+3889.2%
Содержит
больше
Углеводы
+318.8%
Содержит
больше
Другое
+311.5%
Содержит
больше
Вода
+86.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33809.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19678.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33809.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19678.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+290%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+21.4%
Содержит
больше
Лактоза
+600%
Содержит
больше
Мальтоза
+600%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+290%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.1%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+21.4%
Содержит
больше
Лактоза
+600%
Содержит
больше
Мальтоза
+600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.51g | 4.04g |
|
|
| Белки | 6.08g | 2.82g |
|
| Жиры | 14.76g | 0.37g |
|
| Углеводы | 27.81g | 6.64g |
|
| Калорийность | 268kcal | 34kcal |
|
| Крахмал | 20.88g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.56g | 0.68g |
|
| Сахар | 1.79g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.6g |
|
| Кальций | 32mg | 47mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.73mg |
|
| Магний | 36mg | 21mg |
|
| Фосфор | 128mg | 66mg |
|
| Калий | 622mg | 316mg |
|
| Натрий | 764mg | 33mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Селен | 8.9µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 113IU | 623IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.78mg |
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 27.6mg | 89.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.117mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.573mg |
|
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.175mg |
|
| Витамин B9, общий | 41µg | 63µg |
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 101.6µg |
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.033mg |
|
| Треонин | 0.24mg | 0.088mg |
|
| Изолейцин | 0.28mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.442mg | 0.129mg |
|
| Лизин | 0.389mg | 0.135mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.117mg |
|
| Валин | 0.369mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.141mg | 0.059mg |
|
| Холестерин | 95mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.039g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
65%
Итоговая оценка минералов
47%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.457g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах