Сравнить продукты Зизифус настоящий и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+359.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Содержит
больше
Кальций
+31.3%
Содержит
больше
Железо
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+52.1%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Марганец
+359.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.1%
Содержит
больше
Углеводы
+163.4%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+79.1%
Содержит
больше
Углеводы
+163.4%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.23g | 5.68g | ||
Белки | 1.2g | 0.67g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 20.23g | 7.68g | |
Калорийность | 79kcal | 32kcal | |
Крахмал | 0.04g | ||
Фруктоза | 2.44g | ||
Сахар | 4.89g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 21mg | 16mg | |
Железо | 0.48mg | 0.41mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 23mg | 24mg | |
Калий | 250mg | 153mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.14mg | |
Медь | 0.073mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.084mg | 0.386mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 40IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 1µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин C | 69mg | 58.8mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.386mg | |
Витамин B5 | 0.125mg | ||
Витамин B6 | 0.081mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | ||
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.016mg | ||
Лейцин | 0.034mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.019mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
22%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах