Сравнить продукты Киви и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+240%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+188.9%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+240%
Содержит
больше
Калий
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+188.9%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+386.7%
Содержит
больше
Витамин C
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1450%
Содержит
больше
Витамин A
+992%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.357
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.191
Содержит
больше
Витамин E
+386.7%
Содержит
больше
Витамин C
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1450%
Содержит
больше
Витамин A
+992%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.357
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.191
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+142.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+56.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Белки
+142.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+56.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+394.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+16.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.09
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+16.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.66g | 9.12g | ||
Белки | 1.14g | 0.47g | |
Жиры | 0.52g | 0.26g | |
Углеводы | 14.66g | 10.82g | |
Калорийность | 61kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 4.35g | 3.73g | |
Сахар | 8.99g | 7.82g | |
Клетчатка | 3g | 1.7g | |
Кальций | 34mg | 20mg | |
Железо | 0.31mg | 0.25mg | |
Магний | 17mg | 21mg | |
Фосфор | 34mg | 10mg | |
Калий | 312mg | 182mg | |
Натрий | 3mg | 8mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.08mg | |
Медь | 0.13mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.098mg | 0.04mg | |
Селен | 0.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 87IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 47µg | |
Витамин E | 1.46mg | 0.3mg | |
Витамин C | 92.7mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.341mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 37µg | |
Витамин K | 40.3µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.015mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.047mg | 0.011mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.066mg | 0.016mg | |
Лизин | 0.061mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0.009mg | |
Валин | 0.057mg | 0.01mg | |
Гистидин | 0.027mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах