Сравнить продукты Эстрагон и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.8%
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
больше
Калий
+545.3%
Содержит
больше
Марганец
+223.9%
Содержит
больше
Фосфор
+101%
Содержит
меньше
Натрий
-82.3%
Содержит
больше
Цинк
+98.7%
Содержит
больше
Медь
+503%
Содержит
больше
Селен
+681.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 351
Содержит
больше
Кальций
+16.8%
Содержит
больше
Железо
+122%
Содержит
больше
Калий
+545.3%
Содержит
больше
Марганец
+223.9%
Содержит
больше
Фосфор
+101%
Содержит
меньше
Натрий
-82.3%
Содержит
больше
Цинк
+98.7%
Содержит
больше
Медь
+503%
Содержит
больше
Селен
+681.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 351
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+46566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.1%
Содержит
больше
Витамин A
+46566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Углеводы
+114.2%
Содержит
больше
Вода
+65%
Содержит
больше
Другое
+169.7%
Содержит
больше
Жиры
+586%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Углеводы
+114.2%
Содержит
больше
Вода
+65%
Содержит
больше
Другое
+169.7%
Содержит
больше
Жиры
+586%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3857.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3857.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 11.65g | ||
Белки | 22.77g | 17.73g | |
Жиры | 7.24g | 49.67g | |
Углеводы | 50.22g | 23.45g | |
Калорийность | 295kcal | 573kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 7.4g | 11.8g | |
Кальций | 1139mg | 975mg | |
Железо | 32.3mg | 14.55mg | |
Магний | 347mg | 351mg | |
Фосфор | 313mg | 629mg | |
Калий | 3020mg | 468mg | |
Натрий | 62mg | 11mg | |
Цинк | 3.9mg | 7.75mg | |
Медь | 0.677mg | 4.082mg | |
Марганец | 7.967mg | 2.46mg | |
Селен | 4.4µg | 34.4µg | |
Витамин A | 4200IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин C | 50mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 97µg | |
Триптофан | 0.388mg | ||
Треонин | 0.736mg | ||
Изолейцин | 0.763mg | ||
Лейцин | 1.358mg | ||
Лизин | 0.569mg | ||
Метионин | 0.586mg | ||
Фенилаланин | 0.94mg | ||
Валин | 0.99mg | ||
Гистидин | 0.522mg | ||
Насыщенные жиры | 1.881g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 21.773g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
50%
Итоговая оценка минералов
360%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кунжут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах