Сравнить продукты Эстрагон и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1239% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +898.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1162% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 9.76mg | 282% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 28.569g | 166% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.247mg | 166% |
| Медь | 0.677mg | 1.627mg | 106% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.1mg | 95% |
| Фосфор | 313mg | 870mg | 80% |
| Калий | 3020mg | 719mg | 68% |
| Марганец | 7.967mg | 6.707mg | 55% |
| Витамин C | 50mg | 1mg | 54% |
| Жиры | 7.24g | 41.56g | 53% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.854mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.896mg | 50% |
| Витамин B9 | 274µg | 82µg | 48% |
| Клетчатка | 7.4g | 19.5g | 48% |
| Цинк | 3.9mg | 7.9mg | 36% |
| Кальций | 1139mg | 1438mg | 30% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Селен | 4.4µg | 13.5µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 5.982g | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 4.517g | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 525kcal | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Белки | 22.77g | 17.99g | 10% |
| Углеводы | 50.22g | 28.13g | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Натрий | 62mg | 26mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 8.63g | N/A |
| Магний | 347mg | 347mg | 0% |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
33%
Итоговая оценка минералов
360%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.636g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах