Сравнить продукты Эстрагон и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+230.9%
Содержит
больше
Калий
+320%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+102.6%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Содержит
больше
Железо
+230.9%
Содержит
больше
Калий
+320%
Содержит
больше
Марганец
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+102.6%
Содержит
больше
Медь
+140.3%
Содержит
больше
Селен
+206.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 347
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B2
+1239%
Содержит
больше
Витамин B3
+898.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+875.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+234.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B2
+1239%
Содержит
больше
Витамин B3
+898.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+875.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+234.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.5%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+88.9%
Содержит
больше
Жиры
+474%
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.5%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Другое
+88.9%
Содержит
больше
Жиры
+474%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1162%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.6%
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1162%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 8.63g | ||
Белки | 22.77g | 17.99g | |
Жиры | 7.24g | 41.56g | |
Углеводы | 50.22g | 28.13g | |
Калорийность | 295kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 7.4g | 19.5g | |
Кальций | 1139mg | 1438mg | |
Железо | 32.3mg | 9.76mg | |
Магний | 347mg | 347mg | |
Фосфор | 313mg | 870mg | |
Калий | 3020mg | 719mg | |
Натрий | 62mg | 26mg | |
Цинк | 3.9mg | 7.9mg | |
Медь | 0.677mg | 1.627mg | |
Марганец | 7.967mg | 6.707mg | |
Селен | 4.4µg | 13.5µg | |
Витамин A | 4200IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 0µg | |
Витамин E | 1.77mg | ||
Витамин C | 50mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.854mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 0.896mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 0.247mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 82µg | |
Триптофан | 0.184mg | ||
Треонин | 0.686mg | ||
Изолейцин | 0.819mg | ||
Лейцин | 1.321mg | ||
Лизин | 0.952mg | ||
Метионин | 0.502mg | ||
Фенилаланин | 0.758mg | ||
Валин | 1.095mg | ||
Гистидин | 0.471mg | ||
Насыщенные жиры | 1.881g | 4.517g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 5.982g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 28.569g | |
0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
36%
Итоговая оценка минералов
360%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.636g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах