Сравнить продукты Эстрагон и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +503% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +681.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +586% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3857.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.677mg | 4.082mg | 378% |
| Марганец | 7.967mg | 2.46mg | 239% |
| Железо | 32.3mg | 14.55mg | 222% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.79mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 21.773g | 121% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.247mg | 84% |
| Калий | 3020mg | 468mg | 75% |
| Жиры | 7.24g | 49.67g | 65% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Селен | 4.4µg | 34.4µg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 18.759g | 46% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.791mg | 45% |
| Фосфор | 313mg | 629mg | 45% |
| Витамин B9 | 274µg | 97µg | 44% |
| Цинк | 3.9mg | 7.75mg | 35% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 4.515mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 6.957g | 23% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Клетчатка | 7.4g | 11.8g | 18% |
| Кальций | 1139mg | 975mg | 16% |
| Калорийность | 295kcal | 573kcal | 14% |
| Белки | 22.77g | 17.73g | 10% |
| Углеводы | 50.22g | 23.45g | 9% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Натрий | 62mg | 11mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Магний | 347mg | 351mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
47%
Итоговая оценка минералов
360%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кунжут дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах