Сравнить продукты Акула сырая и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3955.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1161.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +869.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44593.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1444.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +345.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 130kcal | 103kcal |
|
| Белки | 20.98g | 4.71g |
|
| Жиры | 4.51g | 2.75g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 0g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 19.22g |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Магний | 49mg | 156mg |
|
| Кальций | 34mg | 429mg |
|
| Калий | 160mg | 494mg |
|
| Железо | 0.84mg | 2.4mg |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Медь | 0.033mg | 0.32mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 2.66mg |
|
| Фосфор | 210mg | 108mg |
|
| Натрий | 79mg | 34mg |
|
| Витамин A | 233IU | 3598IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 180µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.015mg | 6.704mg |
|
| Селен | 36.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.632mg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 112µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.925g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g |
|
|
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.92mg |
|
|
| Изолейцин | 0.967mg |
|
|
| Лейцин | 1.705mg |
|
|
| Лизин | 1.926mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.819mg |
|
|
| Валин | 1.081mg |
|
|
| Гистидин | 0.618mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
51%
Итоговая оценка минералов
41%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах