Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Морошка

Сравнить

Summary of differences between Аннона сетчатая and Морошка

  • Аннона сетчатая has less Витамин C than Морошка.
  • Морошка covers your daily need of Витамин C 154% more than Аннона сетчатая.

These are the specific foods used in this comparison Custard-apple, (bullock's-heart), raw and Cloudberries, raw (Alaska Native).

Инфографика

Аннона сетчатая vs Морошка infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 27% 9% 34% 13% 0% 0% 9% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 27% 6% 0% 0% 0% 0% 15% 0%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Фосфор +66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин C +722.9%
Содержит больше Витамин A +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +80%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 64% 2% 0% 0% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 527% 13% 0% 0% 13% 17% 17% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин C +722.9%
Содержит больше Витамин A +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +80%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Аннона сетчатая
49
Морошка
Итоговая оценка минералов
11
Аннона сетчатая
6
Морошка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Аннона сетчатая
14%
Морошка
Carbohydrates
25%
Аннона сетчатая
9%
Морошка
Жиры
3%
Аннона сетчатая
4%
Морошка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Морошка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Морошка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Морошка
Гликемический индекс продукта Морошка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Аннона сетчатая
Продукт Аннона сетчатая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Морошка Мнение
Калорийность 101 51 Аннона сетчатая
Белки 1.7 2.4 Морошка
Жиры 0.6 0.8 Морошка
Витамин C 19.2 158 Морошка
Углеводы 25.2 8.6 Аннона сетчатая
Холестерин 0 Морошка
Витамин D
Железо 0.71 0.7 Аннона сетчатая
Кальций 30 18 Аннона сетчатая
Калий 382 Аннона сетчатая
Магний 18 Аннона сетчатая
Сахар
Клетчатка 2.4 Аннона сетчатая
Медь
Цинк
Крахмал
Фосфор 21 35 Морошка
Натрий 4 Морошка
Витамин A 33 210 Морошка
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.08 0.05 Аннона сетчатая
Витамин B2 0.1 0.07 Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5 0.9 Морошка
Витамин B5 0.135 Аннона сетчатая
Витамин B6 0.221 Аннона сетчатая
Витамин B12 0 Аннона сетчатая
Витамин K
Витамин B9, общий
Транс-жиры 0 Морошка
Насыщенные жиры 0.231 Морошка
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Триптофан 0.007 Аннона сетчатая
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин 0.037 Аннона сетчатая
Метионин 0.004 Аннона сетчатая
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.