foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Баранина и Телятина

Сравнить

Infographic

Баранина vs Телятина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +89.9%
Содержит больше Медь +15.5%
Содержит больше Цинк +15.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит больше Железо +89.9%
Содержит больше Медь +15.5%
Содержит больше Цинк +15.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Магний - 24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B12 +100.8%
Содержит больше Витамин K +283.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B12 +100.8%
Содержит больше Витамин K +283.3%
Содержит больше Витамин B3 +20.6%
Содержит больше Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Баранина
29
Телятина
Итоговая оценка минералов
32
Баранина
30
Телятина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
147%
Баранина
146%
Телятина
Carbohydrates
0%
Баранина
0%
Телятина
Жиры
97%
Баранина
35%
Телятина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Телятина
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Телятина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина
Телятина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Баранина Телятина Мнение
Калорийность 294 172 Баранина
Белки 24.52 24.38 Баранина
Жиры 20.94 7.56 Баранина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 97 103 Баранина
Витамин D 2 0 Баранина
Железо 1.88 0.99 Баранина
Кальций 17 17
Калий 310 337 Телятина
Магний 23 24 Телятина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.119 0.103 Баранина
Цинк 4.46 3.87 Баранина
Крахмал
Фосфор 188 217 Телятина
Натрий 72 83 Баранина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.14 0.15 Телятина
Витамин D 0.1 0 Баранина
Витамин B1 0.1 0.07 Баранина
Витамин B2 0.25 0.27 Телятина
Витамин B3 6.66 8.03 Телятина
Витамин B5 0.66 1.16 Телятина
Витамин B6 0.13 0.39 Телятина
Витамин B12 2.55 1.27 Баранина
Витамин K 4.6 1.2 Баранина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.83 3.04 Телятина
Мононенасыщенные жиры 8.82 2.84 Баранина
Полиненасыщенные жиры 1.51 0.55 Баранина
Триптофан 0.287 0.247 Баранина
Треонин 1.05 1.065 Телятина
Изолейцин 1.183 1.201 Телятина
Лейцин 1.908 1.94 Телятина
Лизин 2.166 2.009 Баранина
Метионин 0.629 0.569 Баранина
Фенилаланин 0.998 0.984 Баранина
Валин 1.323 1.347 Телятина
Гистидин 0.777 0.885 Телятина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.