Телятина или Курятина — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
больше
Цинк
+99.5%
Содержит
больше
Медь
+56.1%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+74.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Содержит
больше
Кальций
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
больше
Цинк
+99.5%
Содержит
больше
Медь
+56.1%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+74.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+323.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.487
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин B12
+323.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.063
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.487
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+79.9%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Жиры
+79.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.38g | 27.3g | |
Жиры | 7.56g | 13.6g | |
Калорийность | 172kcal | 239kcal | |
Кальций | 17mg | 15mg | |
Железо | 0.99mg | 1.26mg | |
Магний | 24mg | 23mg | |
Фосфор | 217mg | 182mg | |
Калий | 337mg | 223mg | |
Натрий | 83mg | 82mg | |
Цинк | 3.87mg | 1.94mg | |
Медь | 0.103mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.02mg | |
Селен | 13.7µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.27mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 8.03mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.27µg | 0.3µg | |
Витамин K | 1.2µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.247mg | 0.305mg | |
Треонин | 1.065mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.362mg | |
Лейцин | 1.94mg | 1.986mg | |
Лизин | 2.009mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.984mg | 1.061mg | |
Валин | 1.347mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.885mg | 0.802mg | |
Холестерин | 103mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 3.79g | |
0g | 0.04g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.97g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
36%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах