Сравнить продукты Бойзенова ягода и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +811.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +770% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +835.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 29mg | 29% |
| Марганец | 0.547mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин B9 | 63µg | 14µg | 12% |
| Калий | 139mg | 490mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.5µg | 6% |
| Углеводы | 12.19g | 27.12g | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.11mg | 5% |
| Железо | 0.85mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.457mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 103kcal | 3% |
| Магний | 16mg | 25mg | 2% |
| Клетчатка | 5.3g | 4.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.066g | 1% |
| Витамин B3 | 0.767mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 17mg | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.07g | 0% |
| Жиры | 0.26g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 11g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.084mg | 0% |
| Фосфор | 27mg | 30mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.048g | 0% |
| Холин | 10.2mg | 9.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.034g | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах