Сравнить продукты Брецель и Батат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +16% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +293.4% |
Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +846.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1409.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +139.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +539.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5760% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +299.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +258.2% |
Содержит больше ВодаВода | +2369% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72600% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9121.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +473.8% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +39.1% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +125.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
Натрий | 1240mg | 55mg | 52% |
Железо | 4.58mg | 0.61mg | 50% |
Витамин B9 | 166µg | 11µg | 39% |
Марганец | 1.015mg | 0.258mg | 33% |
Витамин B3 | 5.27mg | 0.557mg | 29% |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.078mg | 29% |
Крахмал | 72.58g | 12.65g | 25% |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.061mg | 21% |
Углеводы | 80.39g | 20.12g | 20% |
Белки | 10.04g | 1.57g | 17% |
Калорийность | 384kcal | 86kcal | 15% |
Фосфор | 128mg | 47mg | 12% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.209mg | 10% |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.8mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.014g | 9% |
Селен | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
Цинк | 1.04mg | 0.3mg | 7% |
Жиры | 2.93g | 0.05g | 4% |
Холин | 29.5mg | 12.3mg | 3% |
Калий | 223mg | 337mg | 3% |
Клетчатка | 3.4g | 3g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.001g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.018g | 2% |
Витамин K | 2.8µg | 1.8µg | 1% |
Медь | 0.156mg | 0.151mg | 1% |
Магний | 29mg | 25mg | 1% |
Витамин E | 0.47mg | 0.26mg | 1% |
Витамин C | 2.1mg | 2.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 76.99g | 17.12g | N/A |
Кальций | 27mg | 30mg | 0% |
Сахар | 2.21g | 4.18g | N/A |
Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.097mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.25mg | 0.083mg | 0% |
Изолейцин | 0.407mg | 0.055mg | 0% |
Лейцин | 0.757mg | 0.092mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 0.066mg | 0% |
Метионин | 0.177mg | 0.029mg | 0% |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.089mg | 0% |
Валин | 0.48mg | 0.086mg | 0% |
Гистидин | 0.22mg | 0.031mg | 0% |
Фруктоза | 0.31g | 0.7g | 0% |
0.063g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

31%

Итоговая оценка минералов
67%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Батат ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Батат дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах