Сравнить продукты Виноградные листья и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21861.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +594.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +367.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1546.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 143kcal |
|
| Белки | 5.6g | 26.17g |
|
| Жиры | 2.12g | 3.51g |
|
| Витамин C | 11.1mg | 0mg |
|
| 6.31g | 0g |
|
|
| Углеводы | 17.31g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 95mg | 29mg |
|
| Кальций | 363mg | 6mg |
|
| Калий | 272mg | 421mg |
|
| Железо | 2.63mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 6.3g | 0g |
|
| Клетчатка | 11g | 0g |
|
| Медь | 0.415mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 91mg | 267mg |
|
| Натрий | 9mg | 57mg |
|
| Витамин A | 27521IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1376µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 2.855mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.9µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 2.362mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.739mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.033g |
|
| Холин | 12.8mg | 88.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.336g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.175mg |
|
|
| Изолейцин | 1.288mg |
|
|
| Лейцин | 2.229mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.721mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.1mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 1.13mg |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
178%
63%
Итоговая оценка минералов
87%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.862g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах