Сравнить продукты Выпечка и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3357.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +1237.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +784.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1295.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +377.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +718.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6339.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 0.17g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.006g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.037g | 44% |
| Селен | 24.2µg | 0.7µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.076g | 32% |
| Железо | 2.56mg | 0.54mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.112mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.552mg | 23% |
| Калорийность | 551kcal | 118kcal | 22% |
| Калий | 61mg | 816mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.293mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17.1mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.032mg | 19% |
| Витамин B9 | 78µg | 23µg | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 2.3µg | 12% |
| Белки | 7.3g | 1.53g | 12% |
| Клетчатка | 1.5g | 4.1g | 10% |
| Натрий | 249mg | 9mg | 10% |
| Медь | 0.114mg | 0.178mg | 7% |
| Углеводы | 45.1g | 27.88g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.314mg | 6% |
| Марганец | 0.488mg | 0.397mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.24mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 16.5mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 55mg | 1% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.35mg | 1% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
42%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.606g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах