foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Перец чили

Сравнить

Infographic

Вяленые помидоры vs Перец чили infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +160.2%
Содержит больше Кальций +235.7%
Содержит больше Калий +386%
Содержит больше Магний +252.2%
Содержит больше Медь +266.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +223.3%
Содержит меньше Натрий -96.6%
Содержит больше Железо +160.2%
Содержит больше Кальций +235.7%
Содержит больше Калий +386%
Содержит больше Магний +252.2%
Содержит больше Медь +266.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +223.3%
Содержит меньше Натрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +35.1%
Содержит больше Витамин B1 +168.1%
Содержит больше Витамин B2 +345.3%
Содержит больше Витамин B3 +191.8%
Содержит больше Витамин B5 +138.3%
Содержит больше Витамин C +41.2%
Содержит больше Витамин B6 +58.6%
Содержит больше Витамин A +35.1%
Содержит больше Витамин B1 +168.1%
Содержит больше Витамин B2 +345.3%
Содержит больше Витамин B3 +191.8%
Содержит больше Витамин B5 +138.3%
Содержит больше Витамин C +41.2%
Содержит больше Витамин B6 +58.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67
Вяленые помидоры
81
Перец чили
Итоговая оценка минералов
52
Вяленые помидоры
13
Перец чили

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Вяленые помидоры
11%
Перец чили
Carbohydrates
23%
Вяленые помидоры
9%
Перец чили
Жиры
65%
Вяленые помидоры
2%
Перец чили

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вяленые помидоры Перец чили
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вяленые помидоры Перец чили
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.851g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили
Перец чили дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Вяленые помидоры Перец чили Мнение
Калорийность 213 40 Вяленые помидоры
Белки 5.06 1.87 Вяленые помидоры
Жиры 14.08 0.44 Вяленые помидоры
Витамин C 101.8 143.7 Перец чили
Углеводы 23.33 8.81 Вяленые помидоры
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.68 1.03 Вяленые помидоры
Кальций 47 14 Вяленые помидоры
Калий 1565 322 Вяленые помидоры
Магний 81 23 Вяленые помидоры
Сахар 5.3 Перец чили
Клетчатка 5.8 1.5 Вяленые помидоры
Медь 0.473 0.129 Вяленые помидоры
Цинк 0.78 0.26 Вяленые помидоры
Крахмал
Фосфор 139 43 Вяленые помидоры
Натрий 266 9 Перец чили
Витамин A 1286 952 Вяленые помидоры
Витамин E 0.69 Перец чили
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.193 0.072 Вяленые помидоры
Витамин B2 0.383 0.086 Вяленые помидоры
Витамин B3 3.63 1.244 Вяленые помидоры
Витамин B5 0.479 0.201 Вяленые помидоры
Витамин B6 0.319 0.506 Перец чили
Витамин B12 0 0
Витамин K 14 Перец чили
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.893 0.042 Перец чили
Мононенасыщенные жиры 8.663 0.024 Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 2.06 0.239 Вяленые помидоры
Триптофан 0.037 0.026 Вяленые помидоры
Треонин 0.128 0.074 Вяленые помидоры
Изолейцин 0.121 0.065 Вяленые помидоры
Лейцин 0.185 0.105 Вяленые помидоры
Лизин 0.186 0.089 Вяленые помидоры
Метионин 0.044 0.024 Вяленые помидоры
Фенилаланин 0.131 0.062 Вяленые помидоры
Валин 0.13 0.084 Вяленые помидоры
Гистидин 0.077 0.041 Вяленые помидоры
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.