Сравнить продукты Говядина и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1245.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6841.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1291.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +792% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3114.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.279g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.085mg | 1.144mg | 118% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0µg | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 15.558g | 100% |
| Марганец | 0.012mg | 1.934mg | 84% |
| Витамин B9 | 9µg | 240µg | 58% |
| Витамин E | 0.12mg | 8.33mg | 55% |
| Жиры | 15.41g | 49.24g | 52% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.64mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 24.426g | 44% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 12.066mg | 42% |
| Магний | 21mg | 168mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Цинк | 6.31mg | 3.27mg | 28% |
| Селен | 21.5µg | 7.2µg | 26% |
| Железо | 2.6mg | 4.58mg | 25% |
| Фосфор | 198mg | 376mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 1.767mg | 22% |
| Калорийность | 250kcal | 567kcal | 16% |
| Калий | 318mg | 705mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 92mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 16.13g | 5% |
| Холин | 82.4mg | 52.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.135mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.348mg | 3% |
| Натрий | 72mg | 18mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 6.279g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Белки | 25.93g | 25.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.63g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.72g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
75%
Итоговая оценка минералов
56%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах