Сравнить продукты Говядина и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +801.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +428% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +300.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.5µg | 89% |
| Цинк | 6.31mg | 0.7mg | 51% |
| Белки | 25.93g | 6.48g | 39% |
| Холестерин | 88mg | 2mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.378mg | 1.87mg | 22% |
| Фосфор | 198mg | 45mg | 22% |
| Селен | 21.5µg | 10.1µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.14mg | 19% |
| Натрий | 72mg | 454mg | 17% |
| Марганец | 0.012mg | 0.4mg | 17% |
| Жиры | 15.41g | 6.22g | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.895g | 3.174g | 12% |
| Углеводы | 0g | 32.92g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 2.184g | 11% |
| Холин | 82.4mg | 26.8mg | 10% |
| Медь | 0.085mg | 0.174mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 40µg | 8% |
| Железо | 2.6mg | 2.08mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.92mg | 5% |
| Магний | 21mg | 40mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 52mg | 3% |
| Калорийность | 250kcal | 206kcal | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Калий | 318mg | 301mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 32.92g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 0.551g | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.72mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.822mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.45mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 1.54mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.478mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.604mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
28%
Итоговая оценка минералов
56%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах