foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Говядина и Тушеное мясо

Сравнить

Infographic

Говядина vs Тушеное мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +37.7%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +13.8%
Содержит больше Медь +16.5%
Содержит меньше Натрий -34.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.66
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +37.7%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +13.8%
Содержит больше Медь +16.5%
Содержит меньше Натрий -34.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.66

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B12 +23.9%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин E +325%
Содержит больше Витамин B1 +28.3%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B12 +23.9%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин E +325%
Содержит больше Витамин B1 +28.3%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28
Говядина
24
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
37
Говядина
36
Тушеное мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Говядина
174%
Тушеное мясо
Carbohydrates
0%
Говядина
0%
Тушеное мясо
Жиры
71%
Говядина
88%
Тушеное мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.653g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Говядина
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Говядина Тушеное мясо Мнение
Калорийность 250 297 Тушеное мясо
Белки 25.93 28.94 Тушеное мясо
Жиры 15.41 19.17 Тушеное мясо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 88 116 Говядина
Витамин D 2 8 Тушеное мясо
Железо 2.6 2.42 Говядина
Кальций 18 16 Говядина
Калий 318 231 Говядина
Магний 21 19 Говядина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.099 Тушеное мясо
Цинк 6.31 6.66 Тушеное мясо
Крахмал
Фосфор 198 174 Говядина
Натрий 72 47 Тушеное мясо
Витамин A 9 0 Говядина
Витамин E 0.12 0.51 Тушеное мясо
Витамин D 0 0.2 Тушеное мясо
Витамин B1 0.046 0.059 Тушеное мясо
Витамин B2 0.176 0.171 Говядина
Витамин B3 5.378 4.105 Говядина
Витамин B5 0.658 0.571 Говядина
Витамин B6 0.382 0.283 Говядина
Витамин B12 2.64 2.13 Говядина
Витамин K 1.2 1.8 Тушеное мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.572 Тушеное мясо
Насыщенные жиры 5.895 7.548 Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668 8.175 Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.484 0.708 Тушеное мясо
Триптофан 0.094 0.19 Тушеное мясо
Треонин 0.72 1.156 Тушеное мясо
Изолейцин 0.822 1.317 Тушеное мясо
Лейцин 1.45 2.302 Тушеное мясо
Лизин 1.54 2.446 Тушеное мясо
Метионин 0.478 0.754 Тушеное мясо
Фенилаланин 0.725 1.143 Тушеное мясо
Валин 0.914 1.436 Тушеное мясо
Гистидин 0.604 0.924 Тушеное мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.