Сравнить продукты Горох посевной сырой и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +530.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +572% |
| Содержит больше КалийКалий | +752.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3641.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +638.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4729.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5614.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3307.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +513.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +713.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1182.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +109.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +216.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.41mg | 19.8mg | 843% |
| Железо | 1.47mg | 55mg | 669% |
| Медь | 0.176mg | 1.3mg | 125% |
| Клетчатка | 5.7g | 22.7g | 68% |
| Калий | 244mg | 2080mg | 54% |
| Витамин C | 40mg | 0.7mg | 44% |
| Магний | 33mg | 208mg | 42% |
| Цинк | 1.24mg | 4.5mg | 30% |
| Витамин E | 0.13mg | 4.43mg | 29% |
| Фосфор | 108mg | 299mg | 27% |
| Углеводы | 14.45g | 67.14g | 18% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.058mg | 17% |
| Кальций | 25mg | 168mg | 14% |
| Калорийность | 81kcal | 312kcal | 12% |
| Витамин B9 | 65µg | 20µg | 11% |
| Витамин K | 24.8µg | 13.4µg | 10% |
| Белки | 5.42g | 9.68g | 9% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.542mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 1.838g | 8% |
| Селен | 1.8µg | 6.2µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.35mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 49.2mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.4g | 3.25g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.756g | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0.45g | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
23%
Итоговая оценка минералов
31%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.767g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах