Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +858.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2436% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
| Содержит больше СеленСелен | +3433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2057.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15993.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +768.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4428.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9868.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2257.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 1.6µg | 213% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Селен | 0.9µg | 31.8µg | 56% |
| Цинк | 0.25mg | 6.34mg | 55% |
| Белки | 2.86g | 24.85g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 8.443g | 38% |
| Жиры | 0.42g | 19.02g | 29% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 5.149mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.5mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 9.171g | 23% |
| Витамин A | 151µg | 7µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.301mg | 15% |
| Фосфор | 58mg | 163mg | 15% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Калорийность | 27kcal | 271kcal | 12% |
| Кальций | 115mg | 12mg | 10% |
| Железо | 1.64mg | 2.4mg | 10% |
| Медь | 0.165mg | 0.085mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.896g | 6% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Калий | 384mg | 279mg | 3% |
| Натрий | 20mg | 58mg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 0g | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 0g | N/A |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
45%
Итоговая оценка минералов
25%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.433g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах