Сравнить продукты Грибной суп и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1222.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1993.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +405.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2926% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1351.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4785.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +497.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +927.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1762.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2178.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.018mg | 3.048mg | 132% |
| Клетчатка | 0.3g | 12.5g | 49% |
| Фосфор | 12mg | 300mg | 41% |
| Магний | 2mg | 164mg | 39% |
| Медь | 0.016mg | 0.335mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 5.114mg | 31% |
| Железо | 0.09mg | 2.46mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.342mg | 26% |
| Углеводы | 3.33g | 75.87g | 24% |
| Белки | 0.66g | 12.29g | 23% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1.045mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.232mg | 19% |
| Цинк | 0.06mg | 1.93mg | 17% |
| Калорийность | 39kcal | 342kcal | 15% |
| Натрий | 340mg | 17mg | 14% |
| Калий | 31mg | 410mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 27µg | 7% |
| Витамин K | 9.6µg | 1.9µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.541g | 6% |
| Холин | 4.7mg | 28.1mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 35mg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 2.3µg | 2% |
| Жиры | 2.59g | 1.33g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.232g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.173g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.41g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах