Сравнить продукты Груша и Яблоки - crabapple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.088g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 76kcal |
|
| Белки | 0.36g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.3g |
|
| Витамин C | 4.3mg | 8mg |
|
| 12.13g | 19.95g |
|
|
| Углеводы | 15.23g | 19.95g |
|
| Магний | 7mg | 7mg | |
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Калий | 116mg | 194mg |
|
| Железо | 0.18mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 9.75g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.082mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.1mg |
|
|
| Фосфор | 12mg | 15mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 25IU | 40IU |
|
| Витамин A | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.048mg | 0.115mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.049mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.029mg |
|
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.088g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.004mg |
|
| Треонин | 0.011mg | 0.014mg |
|
| Изолейцин | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.019mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.017mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.004mg |
|
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.011mg | |
| Валин | 0.017mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.002mg | 0.006mg |
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
3%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоки - crabapple дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Груша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах