Сравнить продукты Джерки и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +753.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +257% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +512.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +629.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +686.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +747.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 57mg | 88% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.95mg | 66% |
| Железо | 5.42mg | 1.15mg | 53% |
| Цинк | 8.11mg | 2.42mg | 52% |
| Селен | 10.7µg | 38.2µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 1.198g | 44% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.739mg | 43% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 7.432mg | 36% |
| Жиры | 25.6g | 3.51g | 34% |
| Витамин B9 | 134µg | 0µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 1.334g | 25% |
| Фосфор | 407mg | 267mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.387mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.57µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 1.012mg | 17% |
| Белки | 33.2g | 26.17g | 14% |
| Калорийность | 410kcal | 143kcal | 13% |
| Медь | 0.227mg | 0.111mg | 13% |
| Холестерин | 48mg | 73mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калий | 597mg | 421mg | 5% |
| Магний | 51mg | 29mg | 5% |
| Углеводы | 11g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.111mg | 0.013mg | 4% |
| Холин | 109.1mg | 88.9mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.506g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 6mg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 11IU | 10IU | 0% |
| Сахар | 9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
63%
Итоговая оценка минералов
111%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2024mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.652g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах