Сравнить продукты Джерки и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2587.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +953.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2440.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.111mg | 2.983mg | 125% |
| Натрий | 2081mg | 8mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.406g | 47% |
| Цинк | 8.11mg | 3.28mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Белки | 33.2g | 14.57g | 37% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.7g | 36% |
| Жиры | 25.6g | 2.43g | 36% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 6.843mg | 32% |
| Медь | 0.227mg | 0.511mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.445g | 27% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B9 | 134µg | 45µg | 22% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Магний | 51mg | 136mg | 20% |
| Углеводы | 11g | 70.19g | 20% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 1.068mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.364mg | 18% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Железо | 5.42mg | 4.44mg | 12% |
| Калий | 597mg | 388mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.23mg | 4% |
| Калорийность | 410kcal | 338kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.113mg | 2% |
| Селен | 10.7µg | 11.7µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.49mg | 0.79mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 1.258g | 2% |
| Фосфор | 407mg | 401mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 3.6µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.2g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 9g | 6.82g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
111%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2073mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.444g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах