Сравнить продукты Дикий рис сырой и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1116.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +556.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3788.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2327.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4118.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1131.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3032.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 66mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 8.326g | 51% |
| Цинк | 5.96mg | 0.49mg | 50% |
| Медь | 0.524mg | 0.09mg | 48% |
| Марганец | 1.329mg | 0.393mg | 41% |
| Жиры | 1.08g | 26.22g | 39% |
| Магний | 177mg | 14mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 8.105g | 36% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.071mg | 25% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 3.275mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.353mg | 20% |
| Клетчатка | 6.2g | 1.3g | 20% |
| Белки | 14.73g | 5.37g | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 6.708g | 16% |
| Натрий | 7mg | 353mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.321mg | 15% |
| Железо | 1.96mg | 2.98mg | 13% |
| Витамин E | 0.82mg | 2.44mg | 11% |
| Калий | 427mg | 88mg | 10% |
| Калорийность | 357kcal | 514kcal | 8% |
| Витамин K | 1.9µg | 11µg | 8% |
| Холин | 35mg | 0.9mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 6.2µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.314mg | 4% |
| Витамин B9 | 95µg | 81µg | 4% |
| Углеводы | 74.9g | 63.78g | 4% |
| Кальций | 21mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 21.65g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
30%
Итоговая оценка минералов
96%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дикий рис сырой ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах