Сравнить продукты Дичь и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1120% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +879.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1461.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.31µg | 0µg | 263% |
| Витамин B3 | 6.37mg | 0.408mg | 37% |
| Белки | 22.96g | 5.54g | 35% |
| Витамин B2 | 0.48mg | 0.049mg | 33% |
| Холестерин | 85mg | 5mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.09mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Железо | 3.4mg | 1.99mg | 18% |
| Натрий | 51mg | 422mg | 16% |
| Фосфор | 202mg | 109mg | 13% |
| Цинк | 2.09mg | 0.73mg | 12% |
| Витамин B9 | 4µg | 48µg | 11% |
| Медь | 0.253mg | 0.159mg | 10% |
| Марганец | 0.041mg | 0.255mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 21.63g | 7% |
| Селен | 9.7µg | 5.7µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.136mg | 7% |
| Кальций | 5mg | 61mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 1.948g | 5% |
| Магний | 23mg | 43mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 2.133g | 4% |
| Жиры | 2.42g | 5.15g | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 0.74g | 2% |
| Калорийность | 120kcal | 155kcal | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Калий | 318mg | 358mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.13g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 1.08mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.908mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.951mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 2.006mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.566mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 1.073mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 1.135mg | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
9%
Итоговая оценка минералов
47%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах