Сравнить продукты Дыня и Йогурт
Сравнить
Инфографика
![Дыня vs Йогурт infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_melon-vs-yogurt-greek-plain-nonfat.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Фосфор
+2600%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Фосфор
+2600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+82.8%
Содержит
больше
Белки
+818%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 85.1
Содержит
больше
Углеводы
+82.8%
Содержит
больше
Белки
+818%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2550%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2550%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
5.68g | 3.6g |
![]() |
|
Белки | 1.11g | 10.19g |
![]() |
Жиры | 0.1g | 0.39g |
![]() |
Углеводы | 6.58g | 3.6g |
![]() |
Калорийность | 28kcal | 59kcal |
![]() |
Сахар | 5.69g | 3.24g |
![]() |
Клетчатка | 0.9g | 0g |
![]() |
Кальций | 11mg | 110mg |
![]() |
Железо | 0.34mg | 0.07mg |
![]() |
Магний | 11mg | 11mg | |
Фосфор | 5mg | 135mg |
![]() |
Калий | 182mg | 141mg |
![]() |
Натрий | 9mg | 36mg |
![]() |
Цинк | 0.07mg | 0.52mg |
![]() |
Медь | 0.06mg | 0.017mg |
![]() |
Марганец | 0.035mg | 0.009mg |
![]() |
Селен | 0.4µg | 9.7µg |
![]() |
Витамин A | 0IU | 4IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
![]() |
Витамин E | 0.05mg | 0.01mg |
![]() |
Витамин C | 21.8mg | 0mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.278mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.232mg | 0.208mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.084mg | 0.331mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.063mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 8µg | 7µg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
![]() |
Холин | 7.6mg | 15.1mg |
![]() |
Витамин K | 2.5µg | 0µg |
![]() |
Холестерин | 0mg | 5mg |
![]() |
Транс-жиры | 0g | 0.006g |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.117g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.053g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.012g |
![]() |
0.01g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
17%
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Итоговая оценка минералов
7%
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
19%
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Йогурт](/img/foods/50px/01256.png)
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
Дыня дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах